Что такое L-глютамин? Глютамин — это незаменимая аминокислота, которая необходима каждой мышце тела. Он также является одним из наиболее важных строительных блоков для синтеза белка, который поддерживает здоровье клеток, а также восстановление тканей. Глютамин содержится в большинстве мясных и рыбных продуктов, а также, в меньшей степени, в овощах и бобовых. Глютамин является полузаменимой аминокислотой, что означает, что организм может вырабатывать его в небольших количествах, но большая его часть должна поступать из рациона. Он необходим для гипертрофии и играет важную роль в восстановлении поврежденных тканей. Преимущества L-глютамина Глютамин – это частично незаменимая аминокислота, которую организм способен воспроизводить в небольших количествах. Большую часть этой аминокислоты человек получает из своего рациона. Кому подходит L-глютамин? Глютамин считается полезным для всех, кто занимается тренировками на выносливость в таких видах спорта, как бег на длинные дистанции или езда на велосипеде, и может уменьшить количество судорог, вызванных регулярными физическими нагрузками. Поскольку глютамин может помочь при судорогах, он также рекомендуется пожилым людям, которые страдают от судорог и регулярных мышечных болей, а также в качестве естественной альтернативы химическим обезболивающим. Глютамин также будет полезен всем, кто занимается высокоинтенсивными тренировками с акцентом на гипертрофию. Эта добавка будет полезна каждому, так как глютамин необходим организму каждого человека для правильного функционирования и развития. Основные преимущества Помогает восстановить уровень гликогена Может сократить время восстановления Популярная аминокислота